豚肉居酒屋　とん鍋・とん串 とん彩や-大阪福島店 | 日記 | 習慣づけよう風邪予防！

とん彩や裏方スタッフけいこです。

今年、うちの息子たちは３週間も夏風邪にやられていました。
その息子たちに一番近い私も長いこと風邪を引いていました。

最近、朝、晩は涼しくなってきたので、温度調整がうまくとれず、風邪を引き易くなりそうなので、
これから冬に向けて、今から風邪予防を始めませんか？

まず、
①体を温める。
とにかく体を温めること。体が冷えると免疫力も低下するんですって。
「冷えとりガール」増殖中♪

②ウイルスを寄せ付けない。
帰ったら、手洗い、うがいは絶対！

③食事はきちんと三食とり、栄養を考えたメニューにする。
やっぱりここは鍋でしょう。
野菜、お肉も入って手軽に栄養満点♪


いかがでしょうか？
ちょっとした事ですが、これを毎日の習慣にしてしまいましょう～。




大阪福島で鍋が美味しい居酒屋といえばとん彩や