豚肉居酒屋　とん鍋・とん串 とん彩や-大阪福島店 | 日記 | キャベツ一つでサラダからお好み焼きまで

とん彩や裏方スタッフけいこです。

今日、スーパーへ行くと、キャベツ一玉98円で売られているではあーりませんか？！
これは買いでしょうと、買って帰ったわけですが、
ほんと、キャベツって、めっちゃ使えますよね、味噌汁の具、餃子の具、お好み焼き、野菜炒め、スープ等等。
生から加熱するメニューまで幅広く対応してるキャベツ。

ちなみに、我が家の今日の晩ご飯のメニューが餃子と決まっていたので、キャベツは餃子の付け合せとなりました。

ここで、体を引き締めたい方に耳寄りな情報を一つ、
夕食前に1/6個の生のキャベツを食べ易い大きさに切り、10分かけてよく噛んで食べる。
味付けは、塩、レモン汁、ポン酢、ノンオイルドレッシングにし、ざるではなく、ちゃんとお皿に持って食べる。

ポイントはよく噛む事で、よく噛む事によって満腹中枢が刺激され、後で頂く食事の量が少なくて済むそうです。

確かに、ゆっくり食べているとお腹がいっぱいになるんが早い気がしますね！


お試しあーれ。


大阪福島で鍋が美味しい居酒屋といえばとん彩や